６月１６日に 左太腿に肉離れを起こして
生活のリズムが変わってしまいました
もちろん
波乗りにはしばらく行けませんし
今の状態では ゴルフも？？ です
それより何より困ってるのが
朝のウォーキングです
運動不足解消のために
去年のGWから 歩き始めたんです
去年の秋に 嫁さんが交通事故に遭ったあとは
３ヶ月ほど 家事手伝いのためサボりましたが
習慣化出来てきてました
初めは 何もせんよりはエエやろと
２０分ぐらいやったのが
徐々に長くなって
最近は 頑張って６０分 歩くようにしてました
４月 １日平均 7648歩
5月 1日平均 9087歩
その甲斐あって
腰や膝の痛みも改善されて
体重も３、４キロ減って
良い事ずくめやったのに
ここに来て 歩かれへんのは辛い
何でか？
人間って弱いでしょ
サボろうとする生き物でしょ
この状態が続いたら
歩けへんのが 当たり前になってしまいそうで怖いんです
時間掛かって ちょっとずつ改善されてきたのが
パーになりますやん
16日に怪我をして
23日は 嫁さんと娘とアウトレットに行ったから無理して歩きました
29日は 仕事で東京、横浜へ 電車移動やったから 必然的に歩きました
それ以外の日は さっぱりです
だから昨日から 試しに歩き始めました
まず 20分から
痛みが出たら止めるつもりでしたが
1日目（昨日）は無事 完歩
2日目（今日）も 完歩
明日 太腿のサポーターを外して歩いてみるつもり
それで 痛みが出なかったら
少しずつ 60分に近づけて行くつもりです
結構 無理するタイプ
痛みを乗り越えてこそ・・・
みたいな
“ザ・昭和” な感覚がるから
自分でも心配です
