おもいっきり運動不足です
寝る前にストレッチをやる以外 何にもしてません
汗をかくのも 休みの日に行く銭湯でのサウナぐらい
これでは アカンでしょ
と言うのもね
右肩を完全に痛めたのが 2017年9月
それ以来 波乗りには行ってません
それ後 全く運動せえへんのもなあ～
たまにはゴルフでも・・ って行った
ゴルフで 膝を痛めたのが 2018年4月
情けない話ですけど
肩は腱が一部切れてるから 完治はしませんし
膝も 正座がまだ出来へんし 完治には至ってません
ただ 肩は治療の甲斐あって 痛みは和らいでいますし
膝も もう一歩 って感じになってきました
このまま 何もせんと ただ老人化していくのは嫌やから
スポーツを再開せねば・・
さすがに 波乗りはまだ無理でしょう
って事で ゴルフの打ち放しに行って来ました
一年振りですからねえ
思うようには飛んで行ってくれませんでしたけど
前へは飛びました
60球ほど打って 1日経った 今
軽い筋肉痛は有るものの 肩は大丈夫
なんとか いけそうな予感
（希望的観測 大いに有り）
と言うことで
もう 1、2回行ってみて 大丈夫やったら
ゴルフ再チャレンジしようと思います
さあ どうなることやら・・
