ご覧いただきありがとうございます。
エイトコーポレーションの澤田でございます。
最近気温も上がって梅雨入りしている地域もあるのでホントにじめじめして暑いですよね。
そんな中、先日の休みですが朝ごはんを食べながらネットフリックスで「スラムダンク」の映画があったので見ていたのですが、
私と奥さんは学生時代バスケットボールをしており、スラムダンクを見ている内に運動したいなと感化されたのもあり、
休日に特にこれといった予定もなかったので運動不足を解消しにバスケをしに行くか！！と何も考えずに勢いで行ってしまったのが安易すぎました。
それはさておき、自転車でサイクリングを楽しみながらと考えていたので都島にあるバスケットコートを選びました！
道なりに大川の河川敷を通って少しですが自然を感じながら木陰も多かったので涼しく気持ちの良いサイクリングができました。
道なりに大川の河川敷を通って少しですが自然を感じながら木陰も多かったので涼しく気持ちの良いサイクリングができました。
バスケットコートについたのですが、ここのコート影が一切ないんです。
もう照り返しと日光の灼熱地獄ですよ。
ですが、一時間位しかやらないので大丈夫ぶかーと思っていたら夕方頃に日光を浴びすぎて頭痛と発熱、火照りと日焼けでダウンしてしまいました。
やはり外に運動やアウトドアなどをしに行くときは熱中症対策は必須ですね、、
やってるときは楽しく熱中症を全く気にせず動き回ってました、、やはりいつまでも若いわけではないので後のことを考えて動かないといけないですね。
こんな季節になってきたので皆さんも熱中症対策はしっかりとして暑い夏を乗り切りましょう！！
ご安全に！！！
