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エイトコーポレーションの渡辺です
皆さんお盆休みは満喫されましたか？
台風一過
ほんのちょっとだけ
涼しくなったような気がします
が、まだまだ暑いですね
１６日まで夏期休暇でしたが
台風の接近もあって
ほとんどどっこも出かけてません
ここ何年かの巣ごもり生活が
板についてきたのか
出かけへん事が普通になりつつ
娘も成人して
家族みんなで出かける
っていうのもまぁ無くなって
家に居てるのが
苦じゃなくなってきました
お墓参りなど最低限の
行事はこなして
じーっとしてました
そんな時はただただ
ネットテレビを見ながら
お菓子食べて・・・
コーラでも飲んで・・・
ってあかんのです！
ここ最近お菓子のストックしてません！
あったら食べるんで一切買ってません！
炭酸飲料もいわゆるジュースは買ってません！
先日の健康診断の血液検査
コレステロール高い
中性脂肪多い
再検査とか要治療とか
めちゃめちゃびびらせてきます笑
なんやかんやで
メタボ突入でちょっとショック
ざ・成人病がやってきましたわ
だから一念発起
とりあえず食事ちょっとだけ
気を付けてみよう♪
極端な食事制限はしませんので
ある程度食べたいものは食べますが
とにかくお菓子とジュース
間食ををやめます
今まで夜遅くにご飯食べても
必ずお菓子もたべてました
チョコからポテチから
甘いもんもたらふく
なのでもし１年とか続けると
来年の血液検査の数値は
見違える結果になるはずです！！
自然と体重も落ちるでしょうし
ダイエットにもなるかも知れません
まずは今より少しでも
身体の中を綺麗に・・・
を目指して頑張ります
これで来年
全く数値の改善が見られない場合・・・
どっか悪いんでしょう笑
すぐ検査行きます
