コロナの外出自粛の時に あまりにも運動不足やったからウォーキングを始めて
最初は２０分から だんだん伸びて６０分ぐらい歩いてたんですけど
２０２４年夏 仕事集なんか体がしんどかったんです
そう 朝とは言え 軽い熱中症やったみたいです
だから プールに変えたんです
２０２４年夏から 仕事帰りにちょこちょこ 西屋内プール行くようになりました
が しかし
去年（２０２５年）１月 肉離れを煩って 全く動けず
３月から リハビリで 水中ウォーキングを始めたんですけど
水の中を歩くって退屈なんですよ
半月ほどしてから ”泳げるかな？”と試したみたら
患部には痛みも無く 意外と泳げまして
ならばと 歩くのを止めて 泳ぎ始めました
最初は３００ｍから
もともと泳ぐことは苦手では無かったから ドンドン距離も伸びて
４月後半には ２０００ｍ泳げるようになりまして
それから 目標を月に８回 １．６ｋｍに設定して頑張ってたんですけど
秋から挫折しました
会社の慰安旅行や出張 宅建の支部行事 忘年会
そうすると 何もない日は遅くまで仕事をする事になります
ほんで ”プールに行く” 習慣が無くなると たまに時間が有ってもちょっと億劫で
そんなこんなで 見てみると去年の１０月８日が最後のプールでした
これはイカン！
頑張って昨日 行って来ました
しんどかったです
頑張り過ぎんように１ｋｍ
ゆっくり休憩しながら と思って
最初の５００ｍは休憩しながらでもキツかったです
もうチョット もうチョットと 結局 １５００ｍ
キツかった～ エラかった～
３ヶ月以上もサボったらこんなもんでしょう
明日から ２月が始まります
６回以上 1.2ｋｍを 目標に頑張ります
